|
* * *
|
12 Май, 2012 @ 17:54
|
|---|
|
На прошлой ПД-группе на разогреве нам предложили создать свою метафору жизненного пути.
У меня спонтанно родилась картинка - широкое заасфальтированное шоссе, уходящее в бесконечность, по обеим сторонам - лес. Правая половина - красного цвета, что символизирует эмоции и романтику. Левая половина - сине-голубая, что символизирует спокойствие и уверенность.
Было еще много всего другого, что сейчас не суть важно, но в общем, сама эта метафора показалась мне интересной и я стал над ней размышлять.
Появились ёмкие термины для обозначения "половин": красная - "драйв", синяя - "релакс".
Есть еще состояние "напряг", которое в моей метафоре соответствует уходу за пределы дороги и нуждается в возвращении на ту или иную "половину". Т.е. какое-то дело, которое напрягает, нужно попробовать делать с драйвом, а если не получается - то хотя бы на релаксе.
...А еще я скоро понял, что изобретаю велосипед. И что драйв и релакс - это корреляты общеизвестных симпатической и парасимпатической автономной нервной системы. И что это то, что китайцы еще фиг знает сколько тысяч лет назад назвали "инь" и "ян".
...А еще у есть музыка, которая почти моментально помогает мне перейти на нужную мне сторону. Для драйва это, например, вот такая заводная песенка, а для релакса - вот такая. |
|
"Волшебная палочка может не больше того, на что способен ее владелец. Просто некоторые волшебники обожают хвастаться, что их волшебная палочка длиннее и лучше, чем у других."
(Гарри Поттер и Дары смерти) |
|
* * *
|
13 Апр, 2012 @ 14:12
|
|---|
|
Изучаю новое психотерапевтическое направление - Психокатализ А.Ф.Ермошина.
Один из составляющих элементов метода - использование диагностического рисунка.
Если кому-то интересно побыть подопытным кроликом и узнать о себе что-то новое - вэлкам.
От вас требуется нарисовать рисунок человечка, используя для этого только кружочки, квадратики и треугольники. Общее количество фигур в рисунке - 10. Фигуры можно как угодно растягивать или сплющивать при необходимости. Для рисунка используется четверть стандартного листа А4. После завершения рисунка, припишите внизу его возраст - сколько ему могло бы быть лет.
Рисунок можно отсканировать и выслать мне на почту shumiloff(сами-знаете-что)mail.ru.
|
|
* * *
|
11 Апр, 2012 @ 18:05
|
|---|
|
Не так давно Stanford Persuasive Tech Lab (занимается изучением поведения людей при использовании технологий) опубликовала результаты своего исследования, посвященного выявлению основных причин неудач при попытках людей изменить поведение. Выводы короткие и достаточно универсальные. Думаю, многим будут интересны. - Расчет на силу воли в долгосрочном периоде. (Сила воли – воображаемое и фактически не существующее свойство)
- Попытки продвигаться слишком большими шагами. (Лучше стремиться к небольшим последовательным достижениям)
- Игнорирование того факта, что окружение влияет на поведение. (Измените окружение – измените жизнь)
- Попытки отказаться от старых привычек, вместо того, чтобы приобрести новые.(Фокусируйтесь на действии, а не на отказе от действия)
- Возложение ответственности за неудачи на нехватку мотивации. (Решение: Сделайте свое поведение проще для следования ему)
- Недооценка силы триггеров (автоматические реакции в ответ на какие-либо события). (В любом поведении есть влияние триггеров)
- Вера, что информация приводит к действию. (Мы, люди, не настолько рациональны)
- Концентрация на абстрактных целях в большей степени, чем на конкретных результатах.(Абстракция – быть в хорошей физической форме, конкретика – ходить пешком 30 мин. ежедневно)
- Попытки изменить поведение навсегда, а не на определенное время. (Конкретный срок работает лучше чем «вечный»)
- Убеждение, что изменение поведения – трудная задача. (Изменить поведение не так трудно, если вы знаете, как это работает)
|
|
Хотел было написать о всей этой ситуации вокруг часов/квартир и т.д. Но, наверное, в другой раз.
Вместо этого хочу поделиться детской сказкой, которую написал, с одной стороны, по просьбе одной девушки-психолога, которая анализирует особенности письменной речи в зависимости от типа характера человека, а с другой - потому что мне было интересно, что она сможет сказать обо мне на основании этой сказки. За основу сюжета взят вчерашний сон младшей дочери.
( Читать дальше... ) |
|
* * *
|
28 Мар, 2012 @ 09:50
|
|---|
|
Вот тут спорим беседуем с человеком о гипнозе, самогипнозе и измененных состояниях сознания.
Реакция, конечно, более чем предсказуемая. |
|
"Сбыча мечт" - это шутливое название семинара по Модели Везения.
Именно о везении и о популярных методиках его увеличения в жизни мы будем говорить дальше.
Приглашаю всех френдов и читателей к обсуждению.
( Читать дальше... ) |
|
Все-таки, при всей моей нелюбви старому календарному стилю, используемому в Церкви, не могу спорить с очевидностью. Если зима наступает в лучшем случае к концу декабря, а в середине марта все еще мороз и сугробы, то приходится признать, что старый стиль адекватнее отражает наблюдаемую реальность.
Аналогично - с переводом времени. "Летнее" время неадекватно природным биологическим циклам. Организм требует более позднего пробуждения.
Но - мир постоянно спешит. Торопится. И подгоняет нас - давай, пора уже, иначе опоздаешь... |
|
* * *
|
5 Мар, 2012 @ 09:57
|
|---|
|
C новым старым президентом вас!
 |
|
* * *
|
27 Фев, 2012 @ 17:03
|
|---|
|
Очень верные мысли и наблюдения о психологии и проф.деформации программистов.
http://habrahabr.ru/blogs/hr/138912/ |
|
...А еще мне сегодня приснилось, что мы гуляем с Александром Свияшем по улице Овражной, на которой я вырос, беседуем о его методах психотерапии. Я ему объясняю, что его метод "энергетической" работы с клиентом, в процессе которого он ритмично касается больших пальцев на руках клиента (откуда я взял, что у него есть такой метод??), в действительности есть модификация ДПДГ. А потом он спрашивает меня, какие у меня есть наработки в области сценарного анализа по Берну. Сетуем, что у обоих в этой области ничего интересного. |
|
"Родительский комитет" - так называет Эрик Берн времяпровождение людей, когда они беседуют, находясь преимущественно в Родительском, контролирующем эго-состоянии. Обычно в этом случае обсуждаются дети и молодежь. Вы легко можете увидеть подобный "Родительский комитет" возле любого дома, где еще сохранились лавочки, на которых любят сидеть бабушки. Правда, появляются они там ближе к лету.
А вспомнилось мне все это после тупо-хамского обращения саратовского "Родительского комитета" к генсеку Совета Европы Т.Ягланду. Сам тон обращения, "тыкание" и поучения очевиднейшим образом говорят о том, что саратовские "Родители" видят в своем оппоненте нашкодившего юнца, которого нужно публично выпороть и поставить в угол на горох.
Сколько лет человечеству, столько лет будет и бабушкам на лавочках подобным родительским комитетам... |
|
Originally posted by ![[info]](http://l-files.livejournal.net/userhead/120?v=1320915550) neznaika_rpc at Святый Кирилл Исповедник от Джигурды побиенный«Когда в храме преп. Пимена Святейший громко, при людях, назвал мое поведение в ситуации с Джигурдой исповедничеством, я счел нескромным об этом писать. Но когда Патриарх Кирилл повторил то же самое при народе возле храма св. Троицы в Старых Черемушках, я понял это, как знак того, что не написать об этом будет означать ложное смирение». © Св. Кирилл Фролов, новый исповедник, от Джигурды побиенный ( http://kirillfrolov.livejournal.com/1684076.html).  Святому Кириллу, новому исповеднику, от Джигурды побиенномуТропарь, глас 6-йПравославия велий подвижниче, вождей воспевателю сладчайший и владомых грозный смирителю, радуйся, Кирилле дерзновенне! Се бо Джигурда зверовидный, не терпя еже от тебе зело далече возниспослания, поят тя и повлече вон, и би преизрядно. Ты же, исповедниче благий, ничтоже противу дея, того кроткими и тихими вопиянии обличил еси, и чудовне от страшных язв перстновных абие исцелися. Тем же великий архиерей исповедника тя нарече, отче преславне. Сего ради моли о воцерковлении душ наших. Кондак, глас 2-йЛикует Церковь Русская видяще подвиг твой, Кирилле преславне, тобою бо нагота женская обличися, разномыслие людское уязвися, и Джигурда любосластный люто оскорбися. Того ради, исповедниче, за ризы взятие кротце возприял еси, такожде и еже в темная места влачение, и хуления многая, и страшная биения. Мы же на страсти твоя взирающе, вопием: радуйся, народа Божия веселие всеизрядное! Copyright (C) 2012 ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=91.7) thomas_cranmer, amfibrahiy_novy. Источник: http://thomas-cranmer.livejournal.com/118557.htmlНу что на это Незнайко может сказать?! Только одно: |
|
Тот АдЪ, что творится на улице, заставил меня вспомнить одну детскую сказку, а заодно и проанализировать ее с точки зрения трансактного анализа...
http://www.transactional-analysis.ru/forum/6-analiz_vzaimodeistvii_i_igr/249-teplo_li_tebe,_devitza#249 |
|
Что-то явно не то у меня с распорядком дня. Как-то не так все.
Добивает необходимость просыпаться в 6:30. Потому что иначе никак - уже в 7:30 надо выйти из дома, чтобы в 7:45 быть на остановке и где-то в 8:10 оставить старшую в школе.
Чтобы не чувствовать себя разбитым весь день, надо часов 8 сна, т.е. в 22:30 уже спать. При том, что детей удается уложить и закончить всякие домашние дела только к 21:30. А жить-то когда? Книги читать, фильмы смотреть, наконец, просто с женой общаться? Даже если не учитывать работу по собственным проектам?
За все это сейчас приходится платить временем, оторванным от сна. И это явно неправильно. А как иначе - я пока не понимаю. |
|
* * *
|
28 Дек, 2011 @ 10:39
|
|---|
|
Блин, домен newlevel.pro, который я планировал под новый проект, уже перекупили. Остался разве что newlevel.info, но это явно хуже. Оптимально было бы найти что-то похожее в зоне .ru, но без дефисов и подчеркиваний, а это очень непросто... |
|
Дорогой Дедушка Мороз...
Я был хорошим весь год...
Хм.. Ну, почти весь год...
Ээммм.. Ну иногда...
Точнее.... ээ.....
Хм..
Ой, да и ладно! Куплю все сам! |
|
Мне сегодня снилось, что мы с женой обсуждаем вариант: поехать куда-нибудь на Мальту или хотя бы Кипр, чтобы работать в русскоязычной школе. Я бы мог вести информатику, например. |
|
* * *
|
29 Ноя, 2011 @ 14:14
|
|---|
|
Я очень редко задаю вопрос "почему?". В большинстве случаев этот вопрос лишь порождает некие поверхностные рационализации, поиски "правдоподобного" ответа, никак не отражающие действительные причины событий и действительно важные факторы, повлиявшие на принятие человеком решения. [В этом плане интереснее эпистемологические ("как ты узнал, что...?") и целевые ("для чего ты...?") вопросы.]
О рационализации в христианском понимании см. интересную параллель:
...Жизнь во грехе устраивает такого человека, поэтому с интеллектуальной точки зрения он оправдывает свои греховные поступки.
Именно поэтому наш ум Святые Отцы называли лжеименным разумом. Т.е. он призван видеть истину, призван к ней стремиться, но настолько опутан в духовном смысле страстями, что идёт на поводу у порока, греха, который живёт в духе. И оправдывает свои грехи даже богословскими рассуждениями. (Архиепископ Полоцкий и Глубокский Феодосий) |
|
Сколько психологов надо, чтобы поменять лампочку?
- Ни одного. Лампочка поменяется сама, когда будет к этому готова.
- Только один, но лампочка действительно должна хотеть меняться.
- Только один, но потребуется девять посещений.
Сколько психиатров надо, чтобы поменять лампочку?
- Как давно у Вас эта фантазия?
- Почему Вы считаете, что лампочка обязательно должна меняться?
Сколько психоаналитиков надо, чтобы поменять лампочку?
- А сколько Вы думаете, что надо?
А сколько роджерианских терапевтов надо, чтобы поменять лампочку?
- Я вижу, что ты не знаешь, сколько роджерианских терапевтов надо, чтобы поменять лампочку... |
|
Подзабыли мы про ситуацию в Мексиканском заливе.
И очень зря. |
|
Если некая партия выбирает в качестве предвыборного слогана фразу "Будущее за нами", то в рамках предложенной ею метафоры, каким местом к будущему она стоит? |
|
Всю выполняемую ежедневно каждым конкретным человеком деятельность можно подразделить на ряд областей. Действуя внутри данной области, мы "играем" заданную "роль".
Некоторые из наиболее распространенных женских ролей:
- Хозяйка ("как вам мой обед?")
- Мать ("уроки сделала?")
- Первая красавица ("ну, как я выгляжу?")
- Подружка ("слушай, я тебе такую историю расскажу...")
- Любовница
А какие роли играете вы? |
|
...Жила-была в одной сказке очаровательная Фея, с хорошими манерами, приличным образованием и, в общем, вполне достойная такая Фея. Приходила персонажам на помощь, как только им становилось скучно, трудно, или просто желалось чего-нибудь эдакого - сказочно-волшебного. А иногда - и без просьбы без всякой, а просто - нравилось ей это очень, просто-таки не могла без того, чтобы кому-нибудь не помочь. Когда помогала - живой и сильной себя чувствовала. Куда она девалась в перерывах между исполнениями желаний - в сказке не говорилось, и читатели, да и сами герои, которым она помогала, не интересовались на этот счет. Сначала она не возражала против такого положения вещей, она просто была рада помочь. Но сказку читали снова и снова, и чем дольше это продолжалась, тем больше Фея чувствовала, что уже и сама не помнит, живет она где-то вне этих эпизодов, или нет... Откуда появляется и куда уходит... И ее это стало беспокоить. Но она еще какое-то время молчала, просто думала, что с годами немного ухудшилась память… Но однажды, когда она не смогла вспомнить свое собственное имя, она не на шутку встревожилась и обратилась к автору сказки с настоятельной просьбой: написать новую сказку. Лично о ней, и чтобы в этой сказке ее жизнь была полной, без перерывов, дыр и прочих непонятностей. Автор сначала вроде бы согласился, а потом - то заказ срочный, то у тещи любимой день рождения, то ангина, то налоги платить... В общем, ждала-ждала наша Фея, не дождалась, и сама про себя сказку сочинять села. Сначала все про помощь писала, опыт обобщала. Потом стала про то, что вокруг нее красивого происходит. И про то, что внутри нее интересного по ходу рассказа обнаружилось. И так увлеклась, что уже не разыскивала, кому бы помочь, а потом, бывает, уже не слышала героев прежней сказки, когда они ее звали... И пришлось им самим как-то выкручиваться...
http://cheglova-prof.livejournal.com/40223.html?view=256287#t256287 |
|
|
|
